随着生活水平的提高，越来越多的电子设备进入我们的生活，在方便生活的同时，然而一说起「辐射」两个字，大家都特别恐惧……辐射到底有多大？今天，微医君就来和大家聊聊关于「辐射」的话题。
家用电器的辐射真的有那么可怕吗
1、什么是辐射？
所谓辐射，其实是一种能量扩散的方式（太阳光也有辐射），而根据能量的高低及电离物质的能力，又分为「电离辐射」和「非电离辐射」。简单点理解就是：
●电离辐射能量大、威力强，可以造成人体内细胞的分子键断裂，有致癌的可能；
●非电离辐射能量小、威力弱，对人体的健康影响几乎可以忽略。
“谈辐色变”，但并不是所有的辐射都会对人体造成伤害。
我们日常生活中接触到的，比如电脑、无线路由器（Wi-Fi）、电视、微波炉、电磁炉、吹风机等家用电器都属于非电离辐射。
基本上除了医疗检查的X光摄片、CT等大家也接触不到电离辐射。
如果你仍然还是对非电离辐射不放心，那么保持一定的安全距离也是可以的。因为尽管不同型号、不同功率的家用电器辐射值大小不一，但它们都有一个共性：就是随着距离的增大，电磁辐射值均有大幅度减少。
各类家电推荐使用距离：
根据目前的各种辐射测试来看，对于大部分家用电器距离30厘米~1米都可以大幅度降低辐射值（剃须刀、手机之类的就不要强求了）。其中最为常见的几类，使用建议如下：
1）手机：至少保持15毫米
其实这个距离是苹果iPhone4的用户安全手册上写的：“当近距离使用iPhone进行无线语音通话或者数据传送时，身体与iPhone之间应至少保持15毫米的距离。”
手机辐射的大小与电量、充电、左耳右耳接听关系不大，但和信号强弱有关。相对来说，信号越弱，辐射越大，因此建议大家不要在信号弱的环境下长时间使用。
至于晚上睡觉时手机应该放多远，其实只要不贴着脑袋或是放枕头下都可以，因为有“进网许可”标志的手机即便在辐射最强的时候也是在安全范围之内的。当然，如果你愿意将手机放到1.5米远甚至更远（手够不到的地方）也有好处，不玩手机有助于尽快入睡。
另外，微医君送你远离手机辐射的6个建议，请戳→_→睡觉时手机放床头，辐射伤脑吗
2）电脑：距离显示屏最好＞40厘米
对于台式机，其辐射主要在主机后部，因此使用台式机时注意不要距离主机太近；使用笔记本电脑时应注意避免放在腿上、腹部等处。
3）无线路由器（Wi-Fi）:30厘米~1米
经测试，市面上常见的路由器在满载工作状态下的电磁辐射测试结果在24-31（μW/cm2）之间，明显低于我国的标准（40μW/cm2）。所以，其实路由器的距离影响不大，睡觉时关不关可凭自己习惯。
4）电吹风：距离30厘米左右
除了防辐射，该距离吹头发也有助于养发。此外吹风前可先抹一层护发精油；吹风的档位调小一点，温度调低一点；吹头发时建议朝一个方向吹（从发根到发尾）。
5）微波炉：最好距离1.6米左右
微波炉在运转状态下， 距炉门50cm处磁场强度大于20µT（,测试频宽为5 Hz～3500 MHz），但在距离1.4米后就已降到0.5µT，距离1.6米后更是降到了0.02µT。
6）电视机：30~40厘米以上
液晶电视仅在电路板附近存在一定的磁场辐射（贴近面板和背板时可达到20 μT以上）,但在距离30 cm以上磁场辐射也迅速衰减到0。洗衣机和电冰箱同理。
日常生活中这些防辐射技巧有用吗？
说到防辐射，网上总是流传着各种五花八门的方法，不过这些方法真的有用吗？微医君带大家一起来了解一下最常见的三种。
1、防辐射服
无法防电离辐射，只能遮挡一部分非电离辐射。
一般这类防辐射服都是用金属纤维混合织物制成的，对医疗设备那种电离辐射是完全没有作用的，只能防一部分非电离辐射，但防护效果不佳（除非用防辐射服将整个电器严密包起来）。
加上微医君上面也说了，生活中正常使用的家用电器所产生的非电离辐射，对人体并无害，所以作为一件非必需品，大家理性购买。
2、放仙人掌
你放或者不放，非电离辐射都在那里。
虽说仙人掌可以在沙漠中生存并吸收强劲的太阳光紫外线，但这种太阳辐射和电子设备释放的电磁辐射（非电离辐射）是完全不同的，而仙人掌也并不具备吸收这种辐射的能力。当然，放一盆绿植在电脑边，没事看几眼，有助于眼睛放松。
3、洗脸
脸上并没有什么“放射性颗粒”需要被洗去。
电脑、手机等的电磁辐射并不会产生类似放射性物质小微粒的东西，这与核爆炸产生的放射性颗粒落到人脸上需要洗去是不一样的。至于显示器上因静电而吸附的一些灰尘，本身不会产生辐射，即便落到脸上也不会有辐射影响。
*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：123RF正版图库。参考资料：1.许同樵、许旭《几种家用电器电磁辐射的测量及其安全距离》，科技创新导报，2015年28期；2.房军、黄相刚、韩京秀《北京市家庭常用电器电磁辐射状况研究》，卫生研究，2007年2期。
